肩 スポーツ障害リハビリ投球障害肩の痛み 肩インピンジメント症候群とは？症状・原因・リハビリ・復帰の目安までわかりやすく解説 2022年7月1日 肩の痛みにはさまざまな原因があります。 今回はその中でも、肩インピンジメント症候群について、症状・検査・治療方針・リハビリの流れをわかりやすく解説していきます。 肩を上げたときに痛い、ある角度で引っかかる、投げると肩の奥が痛いといった症状がある場合、肩インピンジメント症候群が関係していることがあります。 日常生活でも起... あきと
肩 肩の痛み保存療法肩のリハビリ五十肩 五十肩の症状・治療・リハビリ｜肩が痛くて上がらない 2022年6月24日 今回は五十肩（肩関節周囲炎）になってしまったときの対処法について、できるだけわかりやすく整理していきます。 五十肩は、その名の通り50歳前後の方に多くみられる肩の痛みの通称です。病院では肩関節周囲炎、あるいは凍結肩／癒着性関節包炎に近い状態として説明されることがあります。 このブログでは、以降「肩関節周囲炎」と表記しま... あきと
肘・手首 スポーツ障害リハビリ肘の痛みオーバーユース テニス肘（上腕骨外側上顆炎）の原因と治し方｜症状・検査・リハビリを解説 2022年6月15日 今回はテニス肘（上腕骨外側上顆炎）について、症状・検査・治療・リハビリの流れをわかりやすく解説していきます。 テニス肘は、その名の通りテニス選手に多くみられますが、スポーツをしていない一般の方にも起こりやすい肘の障害です。 物を持つ、タオルを絞る、パソコン作業をするなど、日常生活の動作で肘の外側に痛みが出ることもありま... あきと
首（頚部） 首の痛み頚椎損傷胸郭出口症候群肩こり 【よくわかる！】首の痛み｜原因と代表疾患一覧 2022年6月1日 スポーツ選手には首のケガも多く発生します。 特に急性的な首のケガは、命や選手生命に関わる場合があるため、 スポーツ活動に携わっている方は知っておく必要があります。 また、一般の方でも肩こり・首こりに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 今回はそんな首の痛みと原因を整理していきたいと思います！ あきと スポーツ現場... あきと
手・手指 スポーツ外傷慢性障害手首の痛み手の痛み 【よくわかる！】手・手首の痛み｜原因と代表疾患一覧 2022年5月23日 手・手首の痛みは、スポーツ現場でも日常生活でも多く発生します。 物を握るラケットスポーツや、手で体を支える体操競技などは特に手のケガが起こりやすくなります。 スポーツでは、手舟状骨骨折などの急性外傷や、TFCC損傷などの慢性障害が発生し、 一般の方でも、腱鞘炎（ドケルバン病）やばね指で悩んでいる方は多いのではないでしょ... あきと
肘・手首 成長期スポーツ障害肘の痛み野球肘テニス肘 【よくわかる！】肘の痛み｜原因と代表疾患一覧 2022年4月30日 肘の痛みは、スポーツ選手にも多く発生します。 肘関節脱臼などの急性外傷や、野球肘などの慢性障害も発生します。 一般の方でも、テニス肘（上腕骨外側上顆炎）で悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 人は「手で物を持つ」ことが非常に多いです。 その「手」は「肩」からつながっており、その中間で頑張っているのが「肘」なのです。... あきと
下腿 疲労骨折シンスプリント肉ばなれ下腿の痛み 【よくわかる！】大腿・下腿部の痛み｜原因と代表疾患一覧 2022年4月10日 大腿部（太もも）や下腿部（スネ・ふくらはぎ）の痛みは、スポーツ現場で非常に多くみられる症状です。原因には主に筋肉や骨が関係しており、肉ばなれや疲労骨折などがきっかけになることも少なくありません。 この記事は、大腿・下腿部の痛みを「発症のしかた（急性／慢性）」と「部位（大腿／下腿）」で整理した一覧ページです。 まずはご自... あきと
股関節・骨盤 スポーツ障害坐骨神経痛FAIグロインペイン 【よくわかる！】股関節（足の付け根）の痛み｜原因と代表疾患一覧 2022年3月25日 足の付け根（股関節）の痛みは慢性化しやすく、スポーツ選手にとっては悩みの種となります。 股関節は周りに大きな筋肉が多いため、筋肉の硬さによって股関節の動きが悪くなりやすいです。 また、背骨や骨盤のズレ（アライメント不良）が股関節に悪影響を与えることが多々あります。 そのため、ズレや硬さを放置すると股関節の痛みは慢性化し... あきと
肩 スポーツ障害肩の痛み投球障害肩肩関節脱臼 【よくわかる！】肩の痛み｜原因と代表疾患一覧 2022年3月13日 スポーツ選手には肩のケガも多発します。 肩関節脱臼などの急性外傷や、投球障害肩などの慢性障害など多くのケガが発生します。 一般の方でも、五十肩（肩関節周囲炎）で悩んでいる方は多いと思います。 肩は可動性が大きいため、安定性の制御が非常に難しい関節です。 今回はそんな肩の痛みと原因を整理していきたいと思います！ あきと ... あきと
足首・足 スポーツ復帰ランニング障害スポーツリハビリインソール 後脛骨筋腱炎とは？内くるぶし下の痛み・原因・リハビリを解説 2022年2月5日 今回は後脛骨筋腱炎の対処法について解説します。 後脛骨筋腱炎は、内くるぶしの下〜後ろに痛みが出やすい足部・足関節の障害です。ランナーなど走行距離が多いスポーツ選手や、足関節捻挫後に足首の不安定感が残っている場合にみられることがあります。 後脛骨筋腱の痛みは、単なる炎症だけでなく、腱障害、腱鞘炎、後脛骨筋腱機能不全などが... あきと
