足首・足 スポーツ復帰ランニング障害スポーツリハビリサッカー障害 舟状骨疲労骨折とは？足の甲内側の痛み・検査・治療・リハビリを解説 2022年7月27日 今回は足舟状骨疲労骨折（navicular stress fracture）の対処法について解説します。 舟状骨疲労骨折は、足の甲〜内側にある舟状骨に繰り返し負担がかかることで生じる疲労骨折です。陸上長距離、サッカー、バスケットボールなど、走る・ジャンプする動作が多いスポーツ選手にみられることがあります。 舟状骨疲労骨... あきと
肘・手首 リハビリテーションスポーツ外傷投球障害肘の痛み 肘内側側副靱帯（MCL）損傷とは？症状・検査・リハビリ・復帰までを解説 2022年7月20日 今回は肘内側側副靱帯（MCL）損傷について、症状・検査・治療・リハビリの流れをわかりやすく解説していきます。 肘MCL損傷は、野球選手やラグビー選手などでみられる肘の内側のケガです。 多くは保存療法で改善を目指しますが、損傷が重度で肘の緩みが強い場合には手術療法が検討されることもあります［1］。 トミー・ジョン手術は、... あきと
足首・足 リハビリテーション成長期スポーツ障害インソールスポーツ整形 外脛骨障害（有痛性外脛骨）とは？原因・症状・リハビリ・スポーツ復帰まで解説 2022年7月20日 今回は外脛骨障害（有痛性外脛骨／Accessory Navicular）の対処法について解説します。 外脛骨障害は、足の内側にある外脛骨という副骨の周囲に痛みが出る状態で、足の内側の突出や押した時の痛みが主な症状です。 成長期のスポーツ選手にみられることが多く、扁平足との関連も報告されています［1］。 足の内側の痛み全... あきと
スポーツ復帰基準 成長期スポーツ障害肩の痛みスポーツ整形投球障害肩 リトルリーガーズショルダーとは？症状・リハビリ・復帰目安 2022年7月18日 今回はリトルリーガーズショルダー（上腕骨近位骨端線離開）について、症状・検査・治療・リハビリの流れをわかりやすく解説していきます。 小学生〜中学生の野球選手では肘のケガが注目されやすいですが、肩にも成長期特有の障害があります。 リトルリーガーズショルダーは、成長期の投球選手に起こる代表的なオーバーユース障害のひとつで、... あきと
肩 スポーツ復帰投球障害オーバーヘッドスポーツ肩のリハビリ 肩関節唇損傷の症状・治療・リハビリ｜肩の奥が痛い 2022年7月12日 今回は肩関節唇損傷になってしまったときの対処法について書いていきます。 肩関節唇損傷は、肩関節の受け皿である関節窩のまわりにある、土手のような線維軟骨（関節唇）が傷んだ状態をさします。 投球動作の繰り返しや、肩関節脱臼のような外力によって起こることがあり、特にオーバーヘッドスポーツの選手や、接触プレーの多い競技でみられ... あきと
肩 スポーツ障害リハビリ投球障害肩の痛み 肩インピンジメント症候群とは？症状・原因・リハビリ・復帰の目安までわかりやすく解説 2022年7月1日 肩の痛みにはさまざまな原因があります。 今回はその中でも、肩インピンジメント症候群について、症状・検査・治療方針・リハビリの流れをわかりやすく解説していきます。 肩を上げたときに痛い、ある角度で引っかかる、投げると肩の奥が痛いといった症状がある場合、肩インピンジメント症候群が関係していることがあります。 日常生活でも起... あきと
肩 肩の痛み保存療法肩のリハビリ五十肩 五十肩の症状・治療・リハビリ｜肩が痛くて上がらない 2022年6月24日 今回は五十肩（肩関節周囲炎）になってしまったときの対処法について、できるだけわかりやすく整理していきます。 五十肩は、その名の通り50歳前後の方に多くみられる肩の痛みの通称です。病院では肩関節周囲炎、あるいは凍結肩／癒着性関節包炎に近い状態として説明されることがあります。 このブログでは、以降「肩関節周囲炎」と表記しま... あきと
肘・手首 スポーツ障害リハビリ肘の痛みオーバーユース テニス肘（上腕骨外側上顆炎）の原因と治し方｜症状・検査・リハビリを解説 2022年6月15日 今回はテニス肘（上腕骨外側上顆炎）について、症状・検査・治療・リハビリの流れをわかりやすく解説していきます。 テニス肘は、その名の通りテニス選手に多くみられますが、スポーツをしていない一般の方にも起こりやすい肘の障害です。 物を持つ、タオルを絞る、パソコン作業をするなど、日常生活の動作で肘の外側に痛みが出ることもありま... あきと
首（頚部） 首の痛み頚椎損傷胸郭出口症候群肩こり 【よくわかる！】首の痛み｜原因と代表疾患一覧 2022年6月1日 スポーツ選手には首のケガも多く発生します。 特に急性的な首のケガは、命や選手生命に関わる場合があるため、 スポーツ活動に携わっている方は知っておく必要があります。 また、一般の方でも肩こり・首こりに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 今回はそんな首の痛みと原因を整理していきたいと思います！ あきと スポーツ現場... あきと
手・手指 スポーツ外傷慢性障害手首の痛み手の痛み 【よくわかる！】手・手首の痛み｜原因と代表疾患一覧 2022年5月23日 手・手首の痛みは、スポーツ現場でも日常生活でも多く発生します。 物を握るラケットスポーツや、手で体を支える体操競技などは特に手のケガが起こりやすくなります。 スポーツでは、手舟状骨骨折などの急性外傷や、TFCC損傷などの慢性障害が発生し、 一般の方でも、腱鞘炎（ドケルバン病）やばね指で悩んでいる方は多いのではないでしょ... あきと
