肘・手首

「手首の小指側が痛い」「手をつくと痛い」「ドアノブを回すようにひねると痛い」。こうした症状の原因の一つが、TFCC（三角線維軟骨複合体）損傷です。この記事では、TFCC損傷の症状や受診の目安、検査・治療、リハビリ、スポーツ復帰までをわかりやすく解説します。 この記事でわかること TFCC損傷で痛みが出やすい場所・動作 ...

転倒して手をついたあと、「手首の親指側が痛い」「手を床につくと痛い」という症状が続く場合は、手舟状骨骨折が隠れていることがあります。腫れや変形が目立たず、初期のレントゲンでは分かりにくいこともあるため注意が必要です。この記事では、症状と受診の目安、検査、治療、リハビリ、スポーツ復帰までを分かりやすく整理します。 この記...

「手首の小指側が痛い」「手首を反らす・ひねると甲側まで痛む」といった症状の原因の一つが、尺側手根伸筋（ECU）腱の障害です。テニスやゴルフなど、手首を繰り返し使うスポーツでもみられることがあります。 一般には「ECU腱鞘炎」「ECU腱炎」と呼ばれることがありますが、実際には腱そのものの障害、腱鞘の炎症、腱を支える組織の...

「小指や薬指がしびれる」「自転車のハンドルを握ると手がしびれる」「手に力が入りにくい」といった症状の原因の一つに、ギヨン管（尺骨神経管）症候群があります。今回は、症状や原因、病院で行う検査、治療・リハビリ、スポーツ復帰までをわかりやすく解説します。 ギヨン管症候群は、手首の小指側にあるギヨン管で尺骨神経が圧迫されること...

今回は、キーンベック病（月状骨軟化症）について解説します。 キーンベック病では、手首の中央〜甲側に痛みが続く、手をつく・強く握ると痛む、手首が動かしにくい、握力が落ちてきたといった症状がみられることがあります。 月状骨に骨壊死が起こる比較的まれな疾患で、原因は一つではありません。また、初期にはレントゲンで明らかな異常が...

野球でボールを投げると肘が痛い、肘の内側や外側が痛い、肘が伸びにくいといった症状がある場合、野球肘が関係していることがあります。 野球肘は1つの病気の名前ではなく、投球や送球の繰り返しによって起こる肘の障害をまとめた呼び方です。特に成長期では、骨や軟骨が発達途中のため、痛みが軽くても注意が必要なことがあります。 この記...

今回は、投球フォームと不良フォームについて、肩や肘のケガにつながりやすい動き、動画で確認したいポイント、フォーム改善の考え方をわかりやすく解説していきます。 「投げると肩が痛い」「肘の内側が痛い」「球速が落ちた」「手投げになっている気がする」と感じる場合、投球フォームだけでなく、体幹・股関節・肩甲骨・投球量などを含めて...

今回は肘頭疲労骨折（Olecranon Stress Fracture）になってしまったときの考え方や、治療・リハビリテーションの流れについて解説します。 肘頭疲労骨折は、野球などの投球・投擲動作を繰り返すスポーツでみられることがあり、肘の後方〜後内側の痛みや、肘を伸ばしたときの痛みとして現れることがあります。 この記...

今回は上腕骨小頭離断性骨軟骨炎（OCD、外側型野球肘）について、症状・検査・治療・リハビリ・スポーツ復帰までの流れをわかりやすく解説します。 肘OCDは、成長期の野球選手などにみられる肘外側の障害です。初期には痛みが目立たないこともありますが、進行すると投球の長期休止や手術療法が必要になる場合があります［1］。 特に、...

今回は、内側型野球肘（上腕骨内側上顆骨端症・骨端線障害）について解説します。 内側型野球肘は、成長期の野球選手にみられる肘内側のスポーツ障害です。「投げると肘の内側が痛い」「投げたあとも痛みが残る」といった症状がみられ、投球を繰り返すことで上腕骨内側上顆の成長軟骨や骨端部に負担がかかります。 痛みを我慢して投げ続けるの...