今回は、内側型野球肘（上腕骨内側上顆骨端症・骨端線障害）について解説します。 内側型野球肘は、成長期の野球選手にみられる肘内側のスポーツ障害です。「投げると肘の内側が痛い」「投げたあとも痛みが残る」といった症状がみられ、投球を繰り返すことで上腕骨内側上顆の成長軟骨や骨端部に負担がかかります。 痛みを我慢して投げ続けるの...

今回はゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）について、症状・検査・治療・リハビリテーション・スポーツ復帰の考え方をわかりやすく解説します。 ゴルフ肘では、肘の内側に痛みが出やすく、物を握る、手首に力を入れる、ゴルフのスイングや投球をするといった動作で症状が強くなることがあります。 肘の内側には腱だけでなく、靱帯や尺骨神経などもあ...

今回は肩鎖関節捻挫／脱臼について、症状、受診の目安、検査、治療、リハビリ、スポーツ復帰まで整理していきます。 肩鎖関節捻挫／脱臼は、転倒やコンタクトプレーで肩の外側を強くぶつけたときに起こりやすいケガです。肩の上の痛みや腫れが強く、鎖骨の外側が浮いて見えることもあります。 受傷直後は見た目だけで重症度を判断しにくいため...

転倒して手をついたあとに「肘が強く痛む」「肘が腫れて動かせない」「肘の形がおかしい」といった症状がある場合は、肘関節脱臼（elbow dislocation）の可能性があります。 肘関節脱臼では、靱帯損傷だけでなく骨折や神経・血管の損傷を伴うことがあります。肘が明らかに変形している場合は、自分で戻そうとせず、早めに医療...

肘の内側に違和感があり、「小指や薬指がしびれる」「手に力が入りにくい」といった症状が続く場合は、肘部管症候群など、尺骨神経の障害が関係していることがあります。 肘部管症候群は、肘周囲で尺骨神経が圧迫・刺激されて起こる代表的な神経障害です。野球などの投球・投擲競技でもみられ、症状の程度によっては投球量の調整やリハビリテー...

今回は長母趾屈筋腱炎について、症状・検査・治療・リハビリ・スポーツ復帰まで解説します。 長母趾屈筋腱炎では、足首の後ろ側〜後内側に痛みが出ることが多く、つま先立ち、足首を下に向ける動き、親指に力を入れる動作などで症状が出やすくなります［1］。 バレエダンサーをはじめ、サッカーなど足首を強く底屈するスポーツでもみられます...

今回は内果疲労骨折（medial malleolar stress fracture）について、症状・検査・治療・リハビリ・スポーツ復帰まで解説します。 内果疲労骨折は、内くるぶし周囲の痛みとして発症する骨ストレス障害です。サッカー、陸上競技、バスケットボールなど、ランニングやジャンプを繰り返す競技でみられます［1］。...

今回はフットボーラーズアンクル（footballer's ankle）について解説します。 「足首の前が詰まる」「しゃがむと足首の前が痛い」「足首を曲げると引っかかる」といった症状が続く場合は、足関節前方インピンジメントが関係していることがあります。サッカーなど、足首に繰り返し負荷がかかるスポーツでみられることがある状...

投げると肩が痛い、投げた後も痛みが残る、以前より球速やコントロールが落ちてきた――このような症状は、投球障害肩でみられることがあります。 投球障害肩は1つの病名ではなく、投球動作によって肩に痛みが生じる状態の総称です。痛みの場所や投球中のタイミングだけでなく、投球量、肩の機能、肩甲骨・体幹・股関節の動きなどを含めて状態...

この記事では、足底腱膜炎と診断された、または足底腱膜炎が疑われる選手・保護者・指導者の方向けに、具体的なリハビリ方法と日常生活・スポーツ復帰の目安を解説します。 足底腱膜炎の症状・原因・検査・治療方針など、疾患の概要を知りたい方は、まず以下の記事をご確認ください。 また、「足首・足の痛み全体」について知りたい方は、以下...