足首・足 スポーツ復帰スポーツリハビリ疲労骨折サッカー障害 Jones骨折とは？第5中足骨疲労骨折の症状・治療・リハビリ・復帰目安を解説 2021年12月3日 今回はJones骨折（ジョーンズ骨折、第5中足骨近位部の疲労骨折）をしてしまったときの対処法について解説します。 Jones骨折は、サッカーやバスケットボールなど、切り返し動作の多いスポーツで発生しやすい疲労骨折です。 第5中足骨の外側にくり返し負荷が加わることで起こり、治りにくい骨折のひとつとして知られています。 プ... あきと
足首・足 スポーツ復帰リハビリスポーツ外傷足首の痛み 足関節捻挫とは？症状・受診目安・リハビリ・スポーツ復帰を解説 2021年11月5日 今回は足関節捻挫をしてしまったときの対処法について解説します。 足関節捻挫は、スポーツ現場で非常によくみられるケガのひとつです。 「ただの捻挫」と思われることもありますが、痛みや腫れが長引いたり、再発を繰り返したりすることがあります。受傷から半年後でも症状が残る例が報告されているため、初期対応とリハビリを丁寧に行うこと... あきと
足首・足 スポーツ障害疲労骨折足関節捻挫足底腱膜炎 【よくわかる！】足の痛み｜原因と代表疾患一覧 2021年10月3日 足の痛みは、足首の捻挫のような急性外傷だけでなく、ランニングやジャンプの繰り返しによる疲労骨折・腱の障害・足底の炎症など、原因が幅広いのが特徴です。 同じ「足の痛み」でも、痛む場所（足の甲／内側／外側／足裏／踵／足首の後ろ）や、急に痛くなったのか／徐々に痛くなったのかで、疑うべきケガがある程度しぼれます。 この記事では... あきと
