足首・足 ランニング障害スポーツ外傷足首の痛みスポーツ整形 腓骨筋腱炎・腓骨筋腱脱臼とは？外くるぶし後方の痛み・原因・リハビリ・復帰目安を解説 2023年12月13日 今回は、腓骨筋腱炎／腓骨筋腱脱臼について、外くるぶしの後ろ側が痛い、足首を動かすと腱が引っかかる、捻挫のあとも外側の痛みが残っている方に向けて、症状・検査・治療・リハビリ・スポーツ復帰の考え方をわかりやすく解説します。 腓骨筋腱炎は、外くるぶしの後ろから足部外側を通る腓骨筋腱に痛みが出る障害です。一方、腓骨筋腱脱臼では... あきと
足首・足 スポーツ障害サッカー障害足首の痛み足関節リハビリ 足首の前が詰まる原因は？フットボーラーズアンクル（足関節前方インピンジメント）を解説 2023年2月2日 今回はフットボーラーズアンクル（footballer's ankle）について解説します。 「足首の前が詰まる」「しゃがむと足首の前が痛い」「足首を曲げると引っかかる」といった症状が続く場合は、足関節前方インピンジメントが関係していることがあります。サッカーなど、足首に繰り返し負荷がかかるスポーツでみられることがある状... あきと
足首・足 スポーツ復帰ランニング障害スポーツリハビリインソール 後脛骨筋腱炎とは？内くるぶし下の痛み・原因・リハビリを解説 2022年2月5日 今回は後脛骨筋腱炎について、内くるぶしの下〜後ろに痛みが出る原因、受診の目安、検査、治療、リハビリテーション、スポーツ復帰まで解説します。 後脛骨筋腱は、歩行やランニング、つま先立ちなどで足の内側を支える重要な腱です。ランニングやジャンプなどの負荷が増えたときに、内くるぶしの後ろから足の内側に痛みや腫れが出ることがあり... あきと
足首・足 スポーツ復帰リハビリスポーツ外傷足首の痛み 足関節捻挫とは？症状・受診目安・リハビリ・スポーツ復帰を解説 2021年11月5日 今回は足関節捻挫について、受傷直後の対応からリハビリ、スポーツ復帰まで解説します。 足関節捻挫はスポーツ現場で非常によくみられるケガで、足首をひねったあとに外くるぶし周囲の痛みや腫れが出るケースが代表的です。 「ただの捻挫」と思われることもありますが、痛みや不安定感が長く残ったり、再発を繰り返したりすることがあります。... あきと
足首・足 スポーツ障害疲労骨折足関節捻挫足底腱膜炎 【よくわかる！】足の痛み｜原因と代表疾患一覧 2021年10月3日 足の痛みは、足首の捻挫のような急性外傷だけでなく、ランニングやジャンプの繰り返しによる疲労骨折・腱の障害・足底の炎症など、原因が幅広いのが特徴です。 同じ「足の痛み」でも、痛む場所（足の甲／内側／外側／足裏／踵／足首の後ろ）や、急に痛くなったのか／徐々に痛くなったのかで、疑うべきケガがある程度しぼれます。 この記事では... あきと
