足首・足 ランニング障害スポーツ外傷足首の痛みスポーツ整形 【外くるぶし後ろの痛み】腓骨筋腱炎・腓骨筋腱脱臼の治療と復帰 2023年12月13日 今回は腓骨筋腱炎/腓骨筋腱脱臼の対処法について書いていきます。 腓骨筋腱炎は、外くるぶしの後ろ側に痛みが出やすいケガです。 一方で、腓骨筋腱脱臼は腱が外くるぶしを乗り越えるようにずれてしまう状態で、足関節捻挫と間違われることもあります。 腓骨筋腱炎は慢性的な痛みが残りやすく、腓骨筋腱脱臼は手術療法が検討されることもある... あきと
足首・足 スポーツ障害サッカー障害足首の痛み足関節リハビリ 足首の前が詰まる原因は?フットボーラーズアンクル(足関節前方インピンジメント)を解説 2023年2月2日 今回はフットボーラーズアンクル(footballer's ankle)について解説します。 フットボーラーズアンクルは、足首の前方で「詰まる」「引っかかる」「背屈すると痛い」といった症状が出やすく、サッカー選手に多い足関節前方インピンジメントの一つです。 骨棘が関係することもありますが、骨棘があるから必ず痛いわけではあ... あきと
足首・足 スポーツ復帰ランニング障害スポーツリハビリインソール 後脛骨筋腱炎とは?内くるぶし下の痛み・原因・リハビリを解説 2022年2月5日 今回は後脛骨筋腱炎の対処法について解説します。 後脛骨筋腱炎は、内くるぶしの下〜後ろに痛みが出やすい足部・足関節の障害です。ランナーなど走行距離が多いスポーツ選手や、足関節捻挫後に足首の不安定感が残っている場合にみられることがあります。 後脛骨筋腱の痛みは、単なる炎症だけでなく、腱障害、腱鞘炎、後脛骨筋腱機能不全などが... あきと
足首・足 スポーツ復帰リハビリスポーツ外傷足首の痛み 足関節捻挫とは?症状・受診目安・リハビリ・スポーツ復帰を解説 2021年11月5日 今回は足関節捻挫をしてしまったときの対処法について解説します。 足関節捻挫は、スポーツ現場で非常によくみられるケガのひとつです。 「ただの捻挫」と思われることもありますが、痛みや腫れが長引いたり、再発を繰り返したりすることがあります。受傷から半年後でも症状が残る例が報告されているため、初期対応とリハビリを丁寧に行うこと... あきと
足首・足 スポーツ障害疲労骨折足関節捻挫足底腱膜炎 【よくわかる!】足の痛み|原因と代表疾患一覧 2021年10月3日 足の痛みは、足首の捻挫のような急性外傷だけでなく、ランニングやジャンプの繰り返しによる疲労骨折・腱の障害・足底の炎症など、原因が幅広いのが特徴です。 同じ「足の痛み」でも、痛む場所(足の甲/内側/外側/足裏/踵/足首の後ろ)や、急に痛くなったのか/徐々に痛くなったのかで、疑うべきケガがある程度しぼれます。 この記事では... あきと