今回はモートン病（Morton病／Morton neuroma）について解説します。 「足の指の付け根が痛い」「足の裏がピリピリしびれる」「靴を履くと前足部が痛い」といった症状がある場合、モートン病が関係している可能性があります。 特に、歩く・走る・ジャンプする・切り返すなどの動作や、幅の狭い靴を履いたときに症状が出る...

今回は、股関節の前側のつまり感・引っかかり感について、考えられる原因、受診の目安、検査、治療、リハビリテーション、スポーツ復帰までを解説します。 「深くしゃがむと股関節の前がつまる」「車の乗り降りで鼠径部が痛い」「股関節をひねると引っかかる」といった症状は、FAI症候群や股関節唇などの関節内の問題だけでなく、股関節周囲...

今回は、膝内側側副靭帯（MCL）損傷の保存療法で行うリハビリについて、具体的なメニューを中心に解説していきます。 MCL損傷では、膝の内側の痛みや不安定感が落ち着いてきても、膝に横方向のストレスがかかる動きを急に行うと症状がぶり返すことがあります。 この記事は、すでにMCL損傷が疑われている、または診断された方に向けた...

スポーツ中に脇腹や背中を強くぶつけた後、腰の横が強く痛む、血尿が出る、気分が悪いといった症状がある場合は、腎損傷（腎臓損傷）が隠れている可能性があります。 腎損傷は頻度の高いスポーツ外傷ではありませんが、損傷の程度によっては出血や尿の漏れを伴うことがあります。特にラグビーやアメリカンフットボールなどのコンタクトスポーツ...

キックや方向転換のあとに、股関節の奥が痛い、おしりの奥が痛い、股関節をひねると痛いと感じることがあります。 こうした症状の原因のひとつとして、骨盤の深い場所にある内閉鎖筋や外閉鎖筋の損傷があります。閉鎖筋肉ばなれは比較的まれですが、サッカーなどのキック動作や、股関節に大きな回旋負荷が加わるスポーツで報告されています［1...

スポーツ中のキックや方向転換、ダッシュで、内ももから鼠径部にかけて急に痛みが走った場合は、股関節内転筋肉ばなれが関係している可能性があります。 内転筋肉ばなれは軽症であれば比較的早く競技へ戻れることもありますが、損傷の程度によって回復期間は大きく異なります。また、鼠径部の痛みには筋肉以外の原因もあるため、強い痛みや長引...

今回は、腸腰筋肉ばなれ・腸腰筋腱周囲炎について、症状、受診の目安、検査、治療、リハビリテーション、スポーツ復帰までを解説します。 股関節の前側や鼠径部が痛み、特にももを上げる、走る、蹴る、ジャンプするといった動作で症状が出る場合は、腸腰筋が関係していることがあります。 ただし、股関節前面や鼠径部の痛みは、FAI症候群、...

今回は、大腿骨寛骨臼インピンジメント症候群（Femoroacetabular Impingement Syndrome：FAI症候群／FAIS）について、症状、受診の目安、検査、治療、リハビリ、スポーツ復帰まで解説します。 股関節の前や鼠径部が痛い、深くしゃがむと股関節がつまる、長く座ったあとに股関節が重い……このよう...

今回は、坐骨神経痛（sciatica）について、主な症状、病院に行く目安、検査、治療、リハビリ、スポーツ復帰までを整理していきます。 坐骨神経痛は「病名」というより、腰やお尻から太ももの後ろ、ふくらはぎ、足にかけて出る脚の痛みやしびれを表す言葉です。腰椎椎間板ヘルニアなどによって神経根が刺激される場合が代表的ですが、似...

今回は、梨状筋症候群について、主な症状、受診の目安、病院で行う検査、治療、リハビリテーション、スポーツ復帰の考え方を解説します。 お尻の奥が痛い、お尻から太もも裏に痛みやしびれが出る、長く座っていると症状が強くなる……このような症状で悩んでいる方もいると思います。 梨状筋症候群では、臀部の深いところにある梨状筋の周囲で...