今回は、坐骨神経痛（sciatica）について、主な症状、病院に行く目安、検査、治療、リハビリ、スポーツ復帰までを整理していきます。 坐骨神経痛は「病名」というより、腰やお尻から太ももの後ろ、ふくらはぎ、足にかけて出る脚の痛みやしびれを表す言葉です。腰椎椎間板ヘルニアなどによって神経根が刺激される場合が代表的ですが、似...

今回は、梨状筋症候群について、主な症状、受診の目安、病院で行う検査、治療、リハビリテーション、スポーツ復帰の考え方を解説します。 お尻の奥が痛い、お尻から太もも裏に痛みやしびれが出る、長く座っていると症状が強くなる……このような症状で悩んでいる方もいると思います。 梨状筋症候群では、臀部の深いところにある梨状筋の周囲で...

足の付け根（股関節）の痛みは慢性化しやすく、スポーツ選手にとっては悩みの種となります。 股関節は周りに大きな筋肉が多いため、筋肉の硬さによって股関節の動きが悪くなりやすいです。 また、背骨や骨盤のズレ（アライメント不良）が股関節に悪影響を与えることが多々あります。 そのため、ズレや硬さを放置すると股関節の痛みは慢性化し...

今回は腰椎椎間板ヘルニアについて解説します。 腰椎椎間板ヘルニアでは、腰痛だけでなく、おしりから脚にかけての痛みやしびれ、脚の力が入りにくいなどの症状が出ることがあります。 一方で、MRIで椎間板の突出がみられても症状が強くない場合や、手術を行わず保存療法で改善を目指せる場合もあります。 この記事では、腰椎椎間板ヘルニ...