この記事では、リスフラン靭帯損傷と診断された、またはリスフラン関節捻挫が疑われる選手・保護者・指導者の方向けに、具体的なリハビリ方法とスポーツ復帰の目安を解説します。 リスフラン靭帯損傷は、足の甲の中央付近にある関節や靱帯を痛めるケガです。歩く、走る、ジャンプする、切り返すなどの動作で足の甲に痛みが出やすく、重症例では...

スポーツ中に脇腹や背中を強くぶつけた後、腰の横が痛い、血尿が出た、気分が悪いといった症状がある場合、腎臓損傷が隠れている可能性があります。 腎臓損傷は頻度の高いケガではありませんが、重症化すると出血や尿の漏れなどを伴うことがあり、自己判断でプレーを続けるのは危険です。 特にラグビー、サッカー、柔道、アメリカンフットボー...

背中や腰を強く痛めたあとに「起き上がれない」「寝返りがつらい」「歩くと響く」と感じる場合、単なる腰痛ではなく脊椎・腰椎圧迫骨折が隠れていることがあります。 脊椎圧迫骨折は、高齢者の骨粗鬆症に伴って起こることが多い一方で、スポーツ中の転倒や衝突、背中からの落下など、強い外力によって若い選手にも起こる可能性があります。 「...

今回は頚椎捻挫（Cervical sprain／むち打ち損傷）について、原因・症状・病院での検査・リハビリ・スポーツ復帰までを整理していきます。 頚椎捻挫は、交通事故だけでなく、ラグビー・アメリカンフットボール・柔道などのコリジョンスポーツでも起こりやすい首のケガです。 多くは保存療法で改善を目指しますが、手足のしびれ...

今回は頚椎損傷・頚髄損傷（cervical spine injury / cervical spinal cord injury）について解説します。 頚椎損傷・頚髄損傷は、スポーツ現場で起こる外傷の中でも命に関わる可能性がある重篤なケガです。 発生頻度は高くありませんが、対応を誤ると症状が悪化する可能性があります。 ...

今回は腓骨筋腱炎／腓骨筋腱脱臼の対処法について書いていきます。 腓骨筋腱炎は、外くるぶしの後ろ側に痛みが出やすいケガです。 一方で、腓骨筋腱脱臼は腱が外くるぶしを乗り越えるようにずれてしまう状態で、足関節捻挫と間違われることもあります。 腓骨筋腱炎は慢性的な痛みが残りやすく、腓骨筋腱脱臼は手術療法が検討されることもある...

今回は肘関節脱臼（elbow dislocation）について、症状・検査・治療・リハビリ・スポーツ復帰の流れをわかりやすく解説していきます。 肘関節脱臼は、肩関節脱臼に次いで多い脱臼のひとつとされ、スポーツや転倒で起こることがあります［1］。 骨折や靭帯損傷、神経・血管の損傷を合併することもあるため、自己判断で戻そう...

今回は、膝半月板損傷について、起こりやすい場面、症状、検査、治療方針、リハビリテーション、スポーツ復帰の考え方を解説します。 半月板損傷では、膝の痛み、腫れ、引っかかり感、曲げ伸ばしのしにくさなどが出ることがあります。 損傷の場所や形、症状の強さによって、保存療法で進める場合もあれば、手術療法が検討される場合もあります...

今回は鎖骨骨折（clavicle fracture）について、症状・検査・治療・リハビリの流れをわかりやすく解説していきます。 鎖骨骨折は、スポーツで肩を強打したとき、転倒して肩から落ちたとき、手をついたときなどに比較的起こりやすい骨折です。 受傷直後は痛みが強く、腕を動かしにくくなることが多いため、不安になる方も少な...

今回は肘内側側副靱帯（MCL）損傷について、症状・検査・治療・リハビリの流れをわかりやすく解説していきます。 肘MCL損傷は、野球選手やラグビー選手などでみられる肘の内側のケガです。 多くは保存療法で改善を目指しますが、損傷が重度で肘の緩みが強い場合には手術療法が検討されることもあります［1］。 トミー・ジョン手術は、...