今回は、投球フォームと不良フォームについて、肩や肘のケガにつながりやすい動き、動画で確認したいポイント、フォーム改善の考え方をわかりやすく解説していきます。 「投げると肩が痛い」「肘の内側が痛い」「球速が落ちた」「手投げになっている気がする」と感じる場合、投球フォームだけでなく、体幹・股関節・肩甲骨・投球量などを含めて...

投げると肩が痛い、投げた後も痛みが残る、以前より球速やコントロールが落ちてきた――このような症状は、投球障害肩でみられることがあります。 投球障害肩は1つの病名ではなく、投球動作によって肩に痛みが生じる状態の総称です。痛みの場所や投球中のタイミングだけでなく、投球量、肩の機能、肩甲骨・体幹・股関節の動きなどを含めて状態...

今回はリトルリーガーズショルダー（上腕骨近位骨端線障害／上腕骨近位骨端線離開）について、症状・検査・治療・リハビリ・投球復帰までの流れをわかりやすく解説します。 成長期の野球選手で、投げると肩の外側〜上腕の上の方が痛い、休むと軽くなるのに投球を再開するとまた痛むといった症状がある場合、リトルリーガーズショルダーが関係し...