今回は、変形性膝関節症（膝OA）の具体的なリハビリ方法について解説します。 変形性膝関節症では、歩くと膝が痛い、階段で膝がつらい、膝に水がたまる、しゃがみにくいなどの症状に悩む方が多くいます。この記事では、疾患の詳しい説明よりも、実際に行うリハビリ・筋トレ・ストレッチ・日常生活での注意点を中心に整理していきます。 変形...

今回は、変形性膝関節症（膝OA）について、症状、検査、治療方針、リハビリテーション、運動・ランニング復帰の考え方を解説します。 変形性膝関節症は、膝の軟骨や半月板、骨、滑膜などに加齢や負荷の蓄積による変化が起こり、痛みや腫れ、動きにくさが出ることがある状態です。 ただし、レントゲンで変化があるからといって、必ず強い痛み...

今回は、膝半月板損傷について、起こりやすい場面、症状、検査、治療方針、リハビリテーション、スポーツ復帰の考え方を解説します。 半月板損傷では、膝の痛み、腫れ、引っかかり感、曲げ伸ばしのしにくさなどが出ることがあります。 損傷の場所や形、症状の強さによって、保存療法で進める場合もあれば、手術療法が検討される場合もあります...