今回は、変形性膝関節症（膝OA）の具体的なリハビリ方法について解説します。 変形性膝関節症では、歩くと膝が痛い、階段で膝がつらい、膝に水がたまる、しゃがみにくいなどの症状に悩む方が多くいます。この記事では、疾患の詳しい説明よりも、実際に行うリハビリ・筋トレ・ストレッチ・日常生活での注意点を中心に整理していきます。 変形...

「膝の内側が痛い」「階段や立ち上がりで膝が痛む」「膝に水がたまる」「膝が伸びにくい」といった症状が続く場合、変形性膝関節症（膝OA）が関係していることがあります。 変形性膝関節症は、膝の軟骨だけでなく、半月板、骨、滑膜など関節全体に変化が起こる状態です。ただし、レントゲンで変形がみられても強い痛みがあるとは限らず、画像...

膝は最も痛みが出やすい関節といっても過言ではありません。 整形外科の外来では、膝の症状が受診理由の大きな割合を占めるとも言われています。。 そんな膝の痛みですが、痛みの出方や場所である程度特定することができます。 今回は膝の痛みと原因を整理していきたいと思います！ ※交通事故や転倒などによる骨折（外傷性骨折）は除外して...