今回は、変形性膝関節症（膝OA）の具体的なリハビリ方法について解説します。 変形性膝関節症では、歩くと膝が痛い、階段で膝がつらい、膝に水がたまる、しゃがみにくいなどの症状に悩む方が多くいます。この記事では、疾患の詳しい説明よりも、実際に行うリハビリ・筋トレ・ストレッチ・日常生活での注意点を中心に整理していきます。 変形...

今回は、変形性膝関節症（膝OA）について、症状、検査、治療方針、リハビリテーション、運動・ランニング復帰の考え方を解説します。 変形性膝関節症は、膝の軟骨や半月板、骨、滑膜などに加齢や負荷の蓄積による変化が起こり、痛みや腫れ、動きにくさが出ることがある状態です。 ただし、レントゲンで変化があるからといって、必ず強い痛み...