足首・足 スポーツ障害リハビリランニング障害疲労骨折 内果疲労骨折とは？症状・検査・治療方針とリハビリの進め方 2023年2月9日 今回は内果疲労骨折（medial malleolar stress fracture）の対処法について解説します。 内果疲労骨折は、内くるぶし周囲の痛みとして発症する疲労骨折です。サッカー、陸上競技、バスケットボール、器械体操など、ランニングやジャンプを繰り返す競技でみられます［1］［4］。 内果疲労骨折は難治性の疲労... あきと
膝 スポーツ復帰スポーツ障害リハビリ膝の痛み ジャンパー膝（膝蓋靱帯炎）の症状・原因・リハビリ｜復帰目安も解説 2021年2月27日 今回はジャンパー膝（膝蓋腱障害／膝蓋靭帯炎）について書いていきます。 スポーツ選手の膝の痛みの中でも起こりやすく、特にジャンプ・着地・ストップ動作が多い競技で問題になりやすい障害です。 日常生活でも階段の昇降やしゃがみ動作で痛みが出ることがあり、「なかなか治らない…」と困っている方も多いのではないでしょうか。 この記事... あきと
