大腿部（太もも）や下腿部（スネ・ふくらはぎ）の痛みは、スポーツ現場で非常に多くみられる症状です。原因には主に筋肉や骨が関係しており、肉ばなれや疲労骨折などがきっかけになることも少なくありません。 この記事は、大腿・下腿部の痛みを「発症のしかた（急性／慢性）」と「部位（大腿／下腿）」で整理した一覧ページです。 まずはご自...

今回はJones骨折（ジョーンズ骨折）について、症状、受診の目安、検査、治療、リハビリテーション、スポーツ復帰の考え方を解説します。 Jones骨折では、足の外側に痛みが出ることが多く、サッカーやバスケットボールなど、スプリントや切り返し、ジャンプをくり返すスポーツで問題になることがあります。 痛みが軽い段階ではプレー...

足の痛みは、足首の捻挫のような急性外傷だけでなく、ランニングやジャンプの繰り返しによる疲労骨折・腱の障害・足底の炎症など、原因が幅広いのが特徴です。 同じ「足の痛み」でも、痛む場所（足の甲／内側／外側／足裏／踵／足首の後ろ）や、急に痛くなったのか／徐々に痛くなったのかで、疑うべきケガがある程度しぼれます。 この記事では...

今回は腰椎分離症（lumbar spondylolysis）について解説します。 腰椎分離症は、スポーツを行っている成長期の選手に多くみられる腰椎の骨ストレス障害（疲労骨折）です。特に「腰を反ると痛い」「腰をひねると痛い」「練習すると腰痛が強くなる」といった症状が続く場合は注意が必要です。 早い段階で見つかると骨癒合を...