NEW! 膝のケガ スポーツ復帰膝の痛み保存療法膝靭帯損傷 【実践編】膝内側側副靭帯（MCL）損傷のリハビリと復帰基準 2026年6月6日 今回は、膝内側側副靭帯（MCL）損傷の保存療法で行うリハビリについて、具体的なメニューを中心に解説していきます。 MCL損傷では、膝の内側の痛みや不安定感が落ち着いてきても、膝に横方向のストレスがかかる動きを急に行うと症状がぶり返すことがあります。 この記事は、すでにMCL損傷が疑われている、または診断された方に向けた... あきと
膝のケガ スポーツ復帰リハビリテーション膝の痛みスポーツ外傷 膝の内側が痛い｜内側側副靭帯損傷（MCL）の症状・リハビリ・復帰 2021年7月14日 今回は、膝内側側副靭帯損傷（MCL損傷）について、起こりやすい場面、症状、検査、治療方針、リハビリテーション、スポーツ復帰の考え方を解説します。 MCL損傷は、膝の靭帯損傷の中でも比較的よくみられるケガです。 軽度〜中等度の損傷では保存療法で改善を目指すことが多い一方で、損傷の程度が強い場合や、膝前十字靭帯損傷・膝半月... あきと
膝のケガ スポーツ復帰リハビリテーション膝の痛みスポーツ外傷 膝後十字靭帯（PCL）損傷の症状とリハビリ｜治療・復帰目安も解説 2021年5月3日 今回は、後十字靭帯損傷（PCL損傷）について、起こりやすい場面、症状、検査、治療方針、リハビリテーション、スポーツ復帰の考え方を解説します。 PCL損傷は、軽度であれば保存療法で経過をみることも多い一方で、靭帯の緩みが強い場合や他の靭帯損傷を合併している場合には、スポーツ動作で不安定感や痛みが残りやすいケガです。 この... あきと
膝のケガ スポーツ復帰リハビリテーション膝の痛みスポーツ外傷 膝の外側が痛い｜外側側副靭帯（LCL）損傷の症状・リハビリ・復帰 2021年2月15日 今回は、膝外側側副靭帯損傷（LCL損傷）について、起こりやすい場面、症状、検査、治療方針、リハビリテーション、スポーツ復帰の考え方を解説します。 LCL損傷は、膝の外側にある靭帯を痛めるケガです。 単独で起こることもありますが、膝後十字靭帯損傷（PCL損傷）や膝関節後外側支持機構（PLC）損傷などを伴うこともあるため、... あきと
