今回は、鵞足炎の具体的なリハビリ方法について解説します。 鵞足炎は、膝の内側に痛みが出やすい障害です。ランニング、ジャンプ、切り返し、階段昇降などで痛みが出ることがあり、痛みを我慢して練習を続けると長引くことがあります。この記事では、疾患の詳しい説明よりも、実際に行うリハビリメニュー、注意点、ランニング・スポーツ復帰の...

今回は鵞足炎（がそくえん）について、スポーツ整形・リハビリの視点でわかりやすく解説します。 鵞足炎は、スポーツ選手だけでなく一般のランナーにも起こりやすい膝の内側の慢性痛の原因のひとつです。 この記事では、鵞足炎の原因、症状、セルフチェック、受診の目安、リハビリ、スポーツ復帰の考え方までまとめています。 この記事でわ...