今回は、坐骨神経痛（sciatica）について、病院に行く目安、検査、治療、リハビリ、スポーツ復帰までを整理していきます。 坐骨神経痛は「病名」というより、腰からお尻、太ももの後ろ、ふくらはぎ、足にかけて出る脚の痛み・しびれという症状の呼び方です。 代表的な原因には、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などがあり、腰椎...

今回は腰椎椎間板ヘルニアになってしまったときの対処法について書いていきます。 腰椎椎間板ヘルニアは、腰の椎間板が後方へ突出し、神経を圧迫することで腰痛やおしり・脚の痛み、しびれが生じることがある疾患です。 スポーツ選手だけでなく、一般の方にも起こり、症状が強い場合は日常生活や競技復帰に大きく影響します。 一方で、画像上...