足首・足 スポーツ障害リハビリテーションサッカー障害足首の痛み 長母趾屈筋腱炎の症状・治療・リハビリ｜足首の後ろの痛み（三角骨との違いも解説） 2023年2月16日 今回は長母趾屈筋腱炎の対処法について書いていきます。 長母趾屈筋腱炎は、足首の後ろ側〜後内側に痛みが出るケガです。 特に、つま先立ちや足首を下に向ける動き、親指に力を入れる動きで痛みが出やすく、バレエダンサーやサッカー選手などにみられることがあります［1］。 痛みの場所や出方が三角骨障害と似ているため、自己判断せず、必... あきと
足首・足 スポーツ復帰スポーツ障害リハビリテーションサッカー障害 三角骨障害（足首後方インピンジメント）の症状・治療・リハビリ・スポーツ復帰を解説 2022年8月15日 今回は三角骨障害（os trigonum syndrome）の対処法について解説します。 三角骨障害は、足首の後方に存在する三角骨やその周囲組織が、足首を深く下に向ける動きで挟み込まれ、足首の後ろ側に痛みが生じる状態です。足関節後方インピンジメントの一因として考えられます［1］。 つま先を下に向ける動き、つまり足関節底... あきと
