長母趾屈筋腱炎は、足首の後ろ側、内くるぶしの後ろ、足の裏、母趾の動きに関係して痛みが出ることがあります。足底腱膜炎や足根管症候群などと症状が重なることもあり、見逃されやすい疾患の一つとされています［1］。 この記事では、長母趾屈筋腱炎が疑われる、または診断された方に向けて、痛みを悪化させずに進めるリハビリ方法、避けたい...

今回は母趾種子骨障害（Hallux sesamoid disorders）の対処法について解説します。 母趾種子骨障害は、足の裏の親指の付け根、いわゆる母趾球に痛みが出る障害です。走る、ジャンプする、踏み込む、切り返すといった動作では母趾球に大きな負荷がかかるため、スポーツ動作に影響することがあります。 この記事では、...

今回は、一般に踵部脂肪体炎と呼ばれる踵の痛みについて解説します。 踵をつくと痛い、歩くたびに踵の裏が痛い、ジャンプの着地後から踵が痛いといった場合には、踵の裏にあるクッション組織が関係していることがあります。 この記事では、踵部脂肪体障害の特徴、足底腱膜炎との違い、受診の目安、検査、ヒールカップやテーピング、リハビリテ...

今回は足底腱膜炎（Plantar fasciitis）の対処法について解説します。 足底腱膜炎は、足の裏や踵の痛みの原因として頻度が高く、ランニング障害でも多くみられる疾患のひとつです［1］。 特に「朝の一歩目が痛い」「歩き始めに踵の内側が痛い」「走ると足裏が痛い」といった症状が特徴です。 踵の痛みには、足底腱膜だけで...