手・手指 スポーツ復帰筋力トレーニング腱鞘炎ばね指 ばね指(弾発指)|指がカクッと引っかかる原因・治療・リハビリ 2026年9月16日 「朝、指が曲がったまま戻りにくい」「指を伸ばすとカクッと引っかかる」「握ると指の付け根が痛い」といった症状では、ばね指(弾発指)が関係していることがあります。 ばね指は日常生活だけでなく、ラケット競技やゴルフ、ウエイトトレーニングなど、手で強く握る動作が多い場面で症状が気になることもあります。 この記事では、ばね指の症... あきと
手・手指 スポーツ復帰スポーツ外傷指の痛み突き指 突き指の症状・治療・復帰|指が腫れた・伸びない時は? 2026年9月1日 「突き指して指が腫れた」「曲げると痛い」「指先が伸びない」といった症状は、スポーツ中によくみられます。 ただし、突き指は一つの病名ではなく、骨折・脱臼・靱帯損傷・腱損傷などを含む指の外傷の総称です。損傷している組織によって治療や固定方法、スポーツ復帰までの流れは異なります。 今回は、突き指で起こる可能性があるケガ、受診... あきと