足の付け根（股関節）の痛みは慢性化しやすく、スポーツ選手にとっては悩みの種となります。 股関節は周りに大きな筋肉が多いため、筋肉の硬さによって股関節の動きが悪くなりやすいです。 また、背骨や骨盤のズレ（アライメント不良）が股関節に悪影響を与えることが多々あります。 そのため、ズレや硬さを放置すると股関節の痛みは慢性化し...

腰を曲げる、反る、ひねる、長時間座る、スポーツで動き続けるなどの場面で、腰の張りや痛みを感じることはありませんか？ そのような腰痛では、腰まわりの筋肉や筋膜が症状に関係していることがあり、臨床では筋筋膜性腰痛と表現されることがあります。 ただし、腰痛の原因を症状だけで判断することは難しく、なかには早めに医療機関で確認し...