足首・足 スポーツ復帰スポーツリハビリインソール足の痛み 外反母趾とは？原因・症状・靴選び・リハビリまで解説 2022年1月15日 今回は外反母趾（Hallux valgus, bunion）の対処法について解説します。 外反母趾は、足の親指が小指側へ曲がり、親指の付け根の内側が出っ張ってくる足部の変形です。女性に多くみられ、靴の圧迫や足の構造、関節の柔らかさ、スポーツ動作などが関係することがあります［1］。 日常生活での歩行時の痛みだけでなく、バ... あきと
足首・足 スポーツ復帰リハビリスポーツ外傷足首の痛み 足関節捻挫とは？症状・受診目安・リハビリ・スポーツ復帰を解説 2021年11月5日 今回は足関節捻挫をしてしまったときの対処法について解説します。 足関節捻挫は、スポーツ現場で非常によくみられるケガのひとつです。 「ただの捻挫」と思われることもありますが、痛みや腫れが長引いたり、再発を繰り返したりすることがあります。受傷から半年後でも症状が残る例が報告されているため、初期対応とリハビリを丁寧に行うこと... あきと
