この記事では、FAI（大腿骨寛骨臼インピンジメント症候群）と診断された、または股関節を深く曲げた時の詰まり感や痛みが続いている選手・保護者・指導者の方向けに、具体的なリハビリ方法、ストレッチ、筋トレ、ランニングやスポーツ復帰の目安を解説します。 FAIでは、深くしゃがむ、低い姿勢をとる、方向転換するなどの動作で、股関節...