今回は腸脛靭帯炎（Iliotibial Band Syndrome：ITBS、ランナー膝、ランナーズニー）について解説します。 腸脛靭帯炎は、スポーツ選手だけでなく一般のランナーにも多いケガです。 特にランニング中やランニング後に膝の外側が痛くなる場合、腸脛靭帯炎が関係していることがあります。 痛みが落ち着いても、痛み...