膝 スポーツ障害ランニング障害膝のリハビリランナー膝 腸脛靭帯炎の症状・原因・リハビリ|ランナー膝の治し方 2021年4月7日 今回は腸脛靭帯炎(Iliotibial Band Syndrome:ITBS、ランナー膝、ランナーズニー)について解説します。 腸脛靭帯炎は、スポーツ選手だけでなく一般のランナーにも多いケガです。 特にランニング中やランニング後に膝の外側が痛くなる場合、腸脛靭帯炎が関係していることがあります。 痛みが落ち着いても、痛み... あきと