Dolor de codo: causas comunes y lesiones frecuentes en el deporte y la vida diaria
El dolor de codo es frecuente en deportistas y también es común en la vida diaria.
En el ámbito deportivo, pueden presentarse lesiones agudas como la luxación del codo, así como problemas por sobreuso crónico, por ejemplo las lesiones de codo relacionadas con el béisbol.
Incluso en personas que no practican deporte, el codo de tenista (epicondilitis lateral) es una causa muy común de dolor en el codo.
Usamos las manos para agarrar, levantar y transportar objetos de forma constante.
Como la mano forma parte de una cadena de movimiento que comienza en el hombro, el codo suele soportar una carga adicional cuando el movimiento o la alineación de las articulaciones más proximales no es adecuada.
Por ello, cuando el hombro no cumple correctamente su función —algo que suele estar relacionado con la postura y los hábitos de movimiento—, la carga sobre el codo puede aumentar, favoreciendo la aparición de dolor o lesión con el tiempo.
En este artículo, organizamos las causas más comunes del dolor de codo en una lista práctica.
目次
Lista de afecciones (A–Z)
- Codo de golfista (epicondilitis medial)
- Osteocondritis disecante del capitellum (codo de béisbol tipo lateral)
- Apofisitis del epicóndilo medial / fractura por avulsión (codo de béisbol tipo medial)
- Fractura por estrés del olécranon
- Síndrome del túnel cubital (atrapamiento del nervio cubital)
- Codo de tenista (epicondilitis lateral)
- Luxación del codo
- Lesión del ligamento colateral medial (LCM/UCL)
- Codo de béisbol (Little League elbow)
Lesiones agudas
– Inicio súbito del dolor
En esta sección se describen las lesiones en las que es posible identificar claramente el momento en que comenzó el dolor.
- 1. Luxación del codo
Desplazamiento de las superficies articulares del codo, con mayor frecuencia una luxación posterior de la articulación húmero-cubital. Suele producirse durante el contacto (por ejemplo, en un placaje de rugby) o tras una caída apoyando la mano en el suelo. - 2. Lesión del ligamento colateral medial (LCM/UCL)
Lesión del ligamento situado en la parte interna del codo. Puede aparecer asociada a una luxación, después de una caída sobre la mano o durante gestos de lanzamiento de alta intensidad, como en el momento de soltar la jabalina.
Si el dolor es intenso, el codo parece deformado o el brazo no se puede usar con normalidad, es recomendable una valoración médica temprana.
Afecciones crónicas
– Inicio gradual del dolor
Aquí se incluyen las afecciones en las que el dolor aparece de forma progresiva, generalmente por cargas repetitivas.
- 1. Codo de golfista (epicondilitis medial)
Irritación alrededor de la prominencia ósea situada en la parte interna del codo (epicóndilo medial). Los síntomas suelen empeorar al agarrar objetos, levantar peso o realizar flexión resistida de la muñeca. - 2. Osteocondritis disecante del capitellum (codo de béisbol tipo lateral)
Lesión del cartílago y el hueso en la parte externa del codo, frecuente en jugadores jóvenes de béisbol. Según el tamaño y la estabilidad del fragmento, puede requerir cirugía y un periodo prolongado de rehabilitación. En fases iniciales, el dolor puede ser leve y el principal signo puede ser la limitación para extender completamente el codo. - 3. Apofisitis del epicóndilo medial / fractura por avulsión (codo de béisbol tipo medial)
Lesión relacionada con el crecimiento en la parte interna del codo, típica de jugadores jóvenes de béisbol. Suele manifestarse como dolor en la cara medial del codo durante el lanzamiento. - 4. Fractura por estrés del olécranon
Fractura por sobrecarga del olécranon, la prominencia ósea posterior del codo. Es relativamente frecuente en jugadores jóvenes de béisbol en edad escolar. El dolor puede aparecer al lanzar o al extender completamente el codo. - 5. Síndrome del túnel cubital (atrapamiento del nervio cubital)
Afección nerviosa que afecta a la parte interna del codo y al borde cubital del antebrazo. Es relativamente común en deportes como el béisbol o el judo. Puede provocar hormigueo, entumecimiento o debilidad en el lado del meñique de la mano. - 6. Codo de tenista (epicondilitis lateral)
Irritación alrededor del epicóndilo lateral, la prominencia ósea externa del codo. Los síntomas suelen intensificarse al agarrar objetos, levantar peso o realizar extensión resistida de la muñeca. - 7. Lesión del ligamento colateral medial (LCM/UCL)
La sobrecarga repetitiva, especialmente durante el lanzamiento, puede provocar una lesión progresiva del ligamento colateral medial. En algunos casos, puede considerarse el tratamiento quirúrgico. - 8. Codo de béisbol (Little League elbow)
Término general que engloba el dolor de codo relacionado con el béisbol en jugadores jóvenes, incluyendo afecciones como la osteocondritis disecante del capitellum y las lesiones del epicóndilo medial.
Resumen
En este artículo se han organizado las causas más frecuentes del dolor de codo en lesiones agudas y afecciones crónicas por sobreuso.
En los próximos contenidos se explicará cada afección con mayor detalle, incluyendo síntomas característicos y consideraciones para la rehabilitación.
