Dolor de cadera e ingle en el deporte: causas frecuentes y clasificación clínica
El dolor de cadera y de la ingle puede volverse persistente con el tiempo, y es una fuente frecuente de frustración para muchos deportistas.
Dado que la cadera está rodeada por músculos grandes y potentes, la rigidez muscular puede hacer que la movilidad de la cadera se vea limitada con mayor facilidad.
Además, los problemas de alineación en la columna o la pelvis pueden aumentar la carga sobre la cadera y contribuir a la aparición de síntomas.
Cuando la rigidez o los problemas de alineación no se abordan, el dolor de cadera puede prolongarse en el tiempo.
En este artículo, organizamos de forma práctica las causas más frecuentes del dolor de cadera y de la ingle.
目次
Lista de afecciones (A–Z)
- Fractura por avulsión del AIIS (espina ilíaca anteroinferior)
- Síndrome de dolor inguinal
- “Pinzamiento” anterior de cadera (relacionado con tejidos blandos)
- Rotura del labrum de la cadera
- Ciática
- Síndrome de cadera en resorte
- Distensión del iliopsoas / tendinopatía del iliopsoas
- Distensión de los aductores
- Distensión de los rotadores externos profundos de la cadera (músculos obturadores)
- Artrosis de cadera
- Síndrome del piriforme
- FAI (pinzamiento femoroacetabular)
Lesiones agudas
– Inicio repentino del dolor
Esta sección resume los casos de dolor de cadera o ingle en los que es posible identificar claramente el momento en que comenzó el dolor.
- 1. Fractura por avulsión del AIIS (espina ilíaca anteroinferior)
Fractura por avulsión típica de la etapa de crecimiento óseo, más frecuente en deportistas jóvenes. El dolor suele ser intenso en el momento de chutar o esprintar, y caminar puede seguir siendo doloroso posteriormente. - 2. Distensión del iliopsoas / tendinopatía del iliopsoas
El dolor suele aparecer en profundidad en la parte anterior de la cadera, a menudo cerca de la ingle. Los síntomas pueden empeorar al chutar, esprintar o saltar, y la flexión de cadera puede provocar molestias. - 3. Distensión de los rotadores externos profundos de la cadera (músculos obturadores)
Lesión de los rotadores externos profundos de la cadera, incluidos los músculos obturadores. El dolor suele sentirse en profundidad y puede confundirse con molestias relacionadas con el iliopsoas. Los gestos de rotación y el golpeo pueden desencadenar los síntomas. - 4. Distensión de los aductores
Lesión de los músculos aductores de la cara interna del muslo. El dolor suele aparecer con chutes, cambios de dirección o esprints. Dado que las recaídas son frecuentes, una reincorporación demasiado temprana —aunque el dolor haya disminuido— puede aumentar el riesgo de una nueva lesión.
Akito
El dolor súbito de cadera en deportistas en crecimiento puede indicar, en algunos casos, una fractura por avulsión de la pelvis.
Una evaluación médica temprana suele ser una opción más segura.
Una evaluación médica temprana suele ser una opción más segura.
Condiciones crónicas
– Inicio progresivo del dolor
- 1. Síndrome de dolor inguinal
Término amplio que describe el dolor alrededor de la ingle (parte anterior de la cadera). La fuente exacta puede ser difícil de identificar. Si se ignora, los síntomas pueden hacerse persistentes y tardar más en resolverse. - 2. “Pinzamiento” anterior de cadera (relacionado con tejidos blandos)
Categoría general que describe la sensación de “pinzamiento” o “enganche” en la parte anterior de la cadera al flexionarla. La rigidez o el deslizamiento reducido de músculos, tendones o cápsula articular pueden influir, y los síntomas suelen variar según el movimiento y la carga. - 3. Rotura del labrum de la cadera
Lesión del labrum en el lado del acetábulo. Puede provocar dolor profundo y sensación de enganche. Los giros, cambios de dirección o la flexión profunda de cadera pueden agravar los síntomas, y en algunos casos se considera la cirugía. - 4. Artrosis de cadera
Dolor de cadera asociado al desgaste del cartílago y cambios óseos relacionados con la edad, más frecuente en adultos de mediana edad y mayores. El dolor y la rigidez suelen notarse especialmente al iniciar el movimiento, y pueden empeorar con la marcha o al subir escaleras. - 5. FAI (pinzamiento femoroacetabular)
Problema de “pinzamiento” óseo causado por diferencias en la forma del fémur y/o el acetábulo. El dolor anterior de cadera suele aparecer con la flexión profunda. Se clasifica habitualmente en tipo Cam, tipo Pincer o mixto. - 6. Síndrome de cadera en resorte
Sensación de chasquido o resalte durante el movimiento de la cadera. Puede producirse cuando estructuras como la banda iliotibial (lateral) o el iliopsoas (anterior) se desplazan sobre prominencias óseas. Si resulta doloroso, merece atención. - 7. Ciática
Dolor o entumecimiento que puede irradiarse desde el glúteo hacia la parte posterior del muslo cuando el nervio ciático se ve irritado. Los síntomas pueden cambiar al estar sentado, al inclinar el tronco hacia delante o al aumentar la carga sobre la zona lumbar o la pelvis, y el origen no siempre está en la cadera. - 8. Síndrome del piriforme
La tensión del músculo piriforme, situado en profundidad en el glúteo, puede irritar el nervio ciático y causar dolor o entumecimiento. Los síntomas suelen empeorar tras estar sentado durante mucho tiempo o después del ejercicio, y aparecen con frecuencia en el glúteo y la parte posterior del muslo.
Akito
Muchas personas describen una sensación de “pinzamiento” en la cadera.
Dado que las causas varían, identificar la fuente subyacente es fundamental.
Dado que las causas varían, identificar la fuente subyacente es fundamental.
Resumen
Organizamos las causas más frecuentes del dolor de cadera y de la ingle en lesiones agudas y condiciones crónicas.
A continuación, explicaremos cada afección con más detalle, incluyendo los síntomas habituales y los aspectos clave de la rehabilitación.
