股関節のケガ 坐骨神経痛お尻の痛みしびれ腰の痛み 坐骨神経痛とは？お尻から足にかけての痛み・しびれの原因と改善方法 2024年12月11日 今回は坐骨神経痛（sciatica）の対処法（病院に行く目安／検査／治療／リハビリ／復帰まで）を、整理していきます！ 坐骨神経痛は「病名」というより、腰〜お尻〜脚にかけて走る神経が刺激されて起こる“脚の痛み・しびれ”という症状の呼び方です。 原因はさまざまで、代表は腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症など、腰椎で神経根... あきと
腰のケガ リハビリテーション腰背部腰筋・筋膜性腰痛 筋筋膜性腰痛とリハビリテーション 2021年9月18日 今回は筋筋膜性腰痛になってしまったときの対処法について書いていきます。 筋筋膜性腰痛は、腰痛の中でも一番頻度が高い診断名だと思います。 「筋」「筋膜」性の腰痛ですので、その名の通り筋肉や筋膜部分に痛みが出ている腰痛です。 腰には筋肉がたくさんありますので、痛みの出る場所・動きなどさまざまな症状がおこります。 今回はそん... あきと
腰のケガ リハビリテーション腰背部腰腰椎分離症 腰椎分離症とは？原因・症状・リハビリ方法までわかりやすく解説 2021年9月4日 今回は腰椎分離症（lumbar spondylolysis）になってしまったときの対処法について書いていきます。 腰椎分離症は、スポーツを行っている中学生〜高校生で多く発生する腰椎の関節の間部分の疲労骨折です。 成長期のスポーツ選手で「腰を反って痛い」、「背骨を押して痛い」の２つが当てはまると50%の確率で腰椎分離症だ... あきと
腰のケガ リハビリテーション腰背部腰腰椎椎間板ヘルニア 腰椎椎間板ヘルニアの痛みを軽減するには？日常生活とセルフケアのポイント 2021年8月30日 今回は腰椎椎間板ヘルニアになってしまったときの対処法について書いていきます。 腰椎椎間板ヘルニアは神経の症状を含む腰痛で、手術適応になる場合もあります。 スポーツでも多く発生しますし、スポーツ選手以外の一般の方でも起こり、日常生活に支障をきたすケガだと思います。 今回はそんな腰椎椎間板ヘルニアについて解説していきたいと... あきと
腰のケガ 腰椎分離症腰痛仙腸関節障害ぎっくり腰 【よくわかる！】腰の痛み｜原因と代表疾患一覧 2021年7月26日 腰痛とは？ 腰痛（low back pain）は、肋骨の下からお尻の上までの範囲に生じる痛みや違和感を指します。 日常生活だけでなく、スポーツ現場でも非常に多くみられる症状であり、整形外科外来でも代表的な訴えのひとつです。 腰痛は「病名」ではなく、あくまで症状です。 つまり、 ・筋肉の問題なのか ・関節の問題なのか ・... あきと
