股関節_ケガ 坐骨神経痛お尻の痛み腰の痛み太ももの痛み 坐骨神経痛とは？お尻から足にかけての痛み・しびれの原因と改善方法 2024年12月11日 今回は坐骨神経痛（sciatica）の対処法について書いていきます。 坐骨神経痛は、坐骨神経由来の脚に放散する痛みやしびれが生じている状態をさします。 アスリートもそうですが、一般生活でも生じやすいため悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 姿勢や骨盤の歪みなど原因は様々であるため、リハビリがとても重要になります。 ... あきと
腰_ケガ リハビリテーション腰背部腰腰椎分離症 腰椎分離症とは？原因・症状・リハビリ方法までわかりやすく解説 2021年9月4日 今回は腰椎分離症（lumbar spondylolysis）になってしまったときの対処法について書いていきます。 腰椎分離症は、スポーツを行っている中学生〜高校生で多く発生する腰椎の関節の間部分の疲労骨折です。 成長期のスポーツ選手で「腰を反って痛い」、「背骨を押して痛い」の２つが当てはまると50%の確率で腰椎分離症だ... あきと
腰_ケガ リハビリテーション腰背部腰腰椎椎間板ヘルニア 腰椎椎間板ヘルニアの痛みを軽減するには？日常生活とセルフケアのポイント 2021年8月30日 今回は腰椎椎間板ヘルニアになってしまったときの対処法について書いていきます。 腰椎椎間板ヘルニアは神経の症状を含む腰痛で、手術適応になる場合もあります。 スポーツでも多く発生しますし、スポーツ選手以外の一般の方でも起こり、日常生活に支障をきたすケガだと思います。 今回はそんな腰椎椎間板ヘルニアについて解説していきたいと... あきと
