今回は、足底腱膜炎のリハビリテーションについて具体的に解説していきたいと思います！ リハビリのポイントは、「足底腱膜の状態を改善する」、「足底腱膜に負担のかかりにくい足に」、「足底腱膜に負担をかけにくい体へ」です。 それぞれについて図をつけて具体的に説明していきます！ リハビリの流れについて知りたい方は↓の記事をご覧...

今回は足底腱膜炎（Plantar fasciitis）の対処法について書いていきます。 足底腱膜炎は、足の裏の痛みで、足部の疾患の中では頻度が高くランニング障害の中でも３番目に多い疾患であると報告されています［１］。 踵は、筋肉や腱膜・神経などが多く存在する上に、体重がダイレクトにかかるため痛みが出やすい部分なんです。...

スポーツで起こる一番多いケガは、なんと言っても足首の捻挫です！ また、捻挫以外にも疲労骨折などのやっかいな難治性のケガも多いです。 そんな足の痛みですが、痛みの出方や場所である程度特定することができます。 今回は足の痛みと原因を整理していきたいと思います！ あきと 本記事は、「くるぶしから下（足関節〜足部）の痛み」をま...