今回は、第２〜４中足骨疲労骨折のリハビリテーションについて具体的に解説していきたいと思います！ リハビリのポイントは、「骨の癒合」、「アーチ機能（特に横アーチ）の改善」、「足首・足部の固定力up」、「中足骨に負担のかかりにくい身体へ」です。 それぞれについて図をつけて具体的に説明していきます！ あきと 荷重開始時期や復...

大腿・下腿部の痛みの原因には、主に筋肉や骨が関係しています。 肉ばなれや疲労骨折などが多く発生するため、悩まされている選手も多いのではないでしょうか。 一言で肉ばなれや疲労骨折といっても、損傷場所や重症度によって管理の方法が違います。 対応を間違えてしまうと、慢性化や再発を繰り返す原因になってしまいますので注意が必要で...

スポーツで起こる一番多いケガは、なんと言っても足首の捻挫です！ また、捻挫以外にも疲労骨折などのやっかいな難治性のケガも多いです。 そんな足の痛みですが、痛みの出方や場所である程度特定することができます。 今回は足の痛みと原因を整理していきたいと思います！ あきと 本記事は、「くるぶしから下（足関節〜足部）の痛み」をま...