足首・足のケガ リハビリテーションスポーツ障害ランニング障害疲労骨折 第2〜4中足骨疲労骨折の症状・治療・リハビリ｜足の甲の痛みの原因と復帰の目安 2022年12月18日 今回は第２〜４中足骨疲労骨折の対処法について解説します。 第２〜４中足骨疲労骨折は、ランナーやジャンプ動作の多いスポーツ選手に起こりやすく、走ったときの足の甲の痛みが特徴的です。 第２〜４中足骨の骨幹部に起こる疲労骨折は比較的治癒しやすいとされていますが、再発を防ぐためには、骨の回復だけでなく、足部のアーチ機能やランニ... あきと
肩のケガ 肩の痛み成長期スポーツ障害投球障害肩スポーツ整形 リトルリーガーズショルダーとは？原因・症状・治療・リハビリまで徹底解説 2022年7月18日 今回はリトルリーガーズショルダー（上腕骨近位骨端線離開）について、症状・検査・治療・リハビリの流れをわかりやすく解説していきます。 小学生〜中学生の野球選手では肘のケガが注目されやすいですが、肩にも成長期特有の障害があります。 リトルリーガーズショルダーは、成長期の投球選手に起こる代表的なオーバーユース障害のひとつで、... あきと
足首・足のケガ リハビリテーションスポーツ復帰スポーツ障害ランニング障害 アキレス腱炎の症状・原因・治し方｜スポーツ復帰までのリハビリを解説 2021年12月21日 今回はアキレス腱炎の対処法について解説します。 アキレス腱炎は、ランニングやジャンプを繰り返すスポーツで起こりやすい障害です。特にランナーでは、練習量の増加やスピード練習、坂道、シューズ変更などをきっかけに痛みが出ることがあります。 アキレス腱の痛みは、負荷の調整と段階的なリハビリが重要です。無理に走り続けるのではなく... あきと
